バッテリーまるわかり博士

"洗浄機は土汚れなど表面から飛び出た凸な汚れには非常に効果的になります。
このことから「汚れの部分が飛び出ていてそれを水圧で根こそぎ蹴散らす」
このようなイメージを想像してもらえれば高圧洗浄機というものがどんなものか理解をすることが出来るのではないでしょうか?

 

そして逆に表面が凹んでいて中に入り込んでいる汚れに関しましても高圧洗浄機で蹴散らすことが出来ます。

 

私が考えるに「高圧洗浄機は全ての汚れに対して効果がある!」という先入観をもしかしたら持っているのではないでしょうか?
でも高圧洗浄機と言いましても得意なことと不得手なことがしっかりと分けられているのです。

 

汚れというのにも実に多くの種類があるのですが、車のボディーについた水垢とか油汚れなどの粘着性のある汚れというのは、高圧洗浄機にとりましては苦手な部類となります。"





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高圧洗浄機というものがどんなものか理解をすることが出来るブログ:20190212

ダイエットを成功させるためには、
夕方食の摂取カロリーを減らすのが効果的!
と、よく言われますが…

どうして、
夕方食の摂取カロリーを減らすのが効果的なのかというと…
秘密はからだの機能と生活スタイルにあります。

人間のからだはそもそも日中は脂肪を分解して、
睡眠中に脂肪を蓄える機能が活発になるようにできています。

さらに8時や14時に比べると、
23時は一般的に活動量が減るので
消費されるカロリーが減るのも理由の一つです。

これら2点を踏まえると、
簡単に言えば、夕方食は脂肪になりやすいんです!

なので、
ダイエットを成功させ、無駄な体脂肪をつけないためにも
夕方食のカロリーを抑えるのがベストなんです!

目安としては
夕方食は1日の摂取カロリーの約1/3以下。

例えば、
1日1800カロリー摂取する人だったら、
夕方食は600カロリー以下に抑えましょう。

ダイエットを軌道に乗せるためにも
夕方食はできるだけ、
脂肪の多い食材や油ものを避けるのが理想。

…とはいっても
普通、1日のうち一番カロリーが高いご飯は
夕方食ですからね。
飲み会などが絡んだりするとさらに増えますよね。

正直、連日は難しいと思いますので、
まずはできる範囲で始めてみましょう。

例えば
夕方食後のスイーツでくだものが楽しみな人は
それを14時食にしてみる…
というような割と簡単なところからですね。

外食はランチだけにすると決めれば、
お財布にも美容にも優しくなるのでは?

ちょっとしたダイエットに対する意識でも、
あとあとの効果は劇的に違ってくるみたいですよ!


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